第一次的孕婦瑜伽課🧘🏻

每一個有生過小孩的朋友都對我說孕婦瑜伽・很・重・要...

第一次的孕婦瑜伽課🧘🏻

每一個有生過小孩的朋友都對我說孕婦瑜伽・很・重・要...為了順產一定要去上、有上有差！甚至有媽媽生了三胎，每一次懷孕都還是去上課，所以我回台灣待產的重要目標之一就是去找孕婦瑜伽教室。

身為馬拉松跑者，要我拿出耐力『拼命』不算難，但要學習瑜伽技巧的放鬆與專注就很有挑戰了（笑）
第一堂瑜珈課學了基本的姿勢觀念，還有凱格爾運動，　慧瑜珈 老師講話的聲音好好聽好溫柔，跟著老師的指令做動作實在很療癒～😌

接下來也頑張ります💪🏻

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